Effektives Muskel-Faszien Training für jeden Tag
Mein Muskel-Faszien Training 1 ist eine umfassende Fitness-App für iPhone, die speziell entwickelt wurde, um Kraft und Ausdauer zu steigern. Die Anwendung bietet 12 Trainingssequenzen mit über 100 Minuten an Übungen, die gezielt auf den gesamten Körper abzielen. Die tägliche Variation der Workouts sorgt für eine kontinuierliche Steigerung der Fitness und fördert die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems. Zudem beinhaltet das Programm Faszieneinheiten, die alle zwei Tage durchgeführt werden, um die Flexibilität und Beweglichkeit der Gelenke zu unterstützen.
Das Programm basiert auf dem „Better Aging“ Konzept, das in Zusammenarbeit mit Sport- und Physiotherapeuten entwickelt wurde. Mit nur 10 bis 12 Minuten Training pro Tag können Nutzer ihre Grundfitness und Beweglichkeit nachhaltig erhalten. Die Übungen sind nicht nur effektiv, sondern tragen auch zur Formung einer attraktiven Figur bei, was die App zu einer idealen Wahl für alle macht, die einen gesunden Lebensstil anstreben.
